雀斑是常见的皮肤问题，不管女性或男性，都被雀斑困扰影响。雀斑和黑斑的分别在于雀斑有遗传性的、有后天引起的，而黑斑都是后天造成的。这里会解说雀斑的形成原因和雀斑怎样去除，如何去雀斑最有效。有雀斑的你，一定会得到很好的建议，并解决你对雀斑的困惑！每天做好皮肤护理祛斑方法，从此告别雀斑！
雀斑的形成主要因素
简单介绍6种雀斑的形成原因：
遗传原因
- 常染色体遗传造成雀斑的形成。脸上的雀斑是黑褐色小斑点，5岁左右就会长雀斑，女性较多。它生长在面部，尤其是鼻子部分。
生活习惯
- 压力、偏食、睡眠不足等不良生活习惯都会使黑色素增加。所以睡眠不好的人，脸部会产生很多黑色素颗粒。
内分泌原因
- 内分泌失调会让女性脸部长出雀斑。内分泌不稳定也会间接引起色斑的形成。
月经周期原因
- 女性比男性更容易长雀斑，主要是与月经周期有关。
紫外线照射原因
- 紫外线照射使雀斑的形成，所以防晒是必备的，而且过多的紫外 线照射会引起雀斑颜色加深。
衰老原因
- 年岁的增长，新陈代谢逐渐变慢，脂褐素易沉积在皮肤表面形成而雀斑。
5个祛雀斑的小妙招！
众所周知，脸上雀斑的形成不是一天两天能去除的，而且严重起来，还可能会越长越多。我们是无法完全去除雀斑，但能让它们不那么明显，淡化雀斑！那雀斑怎么办才能被去除，雀斑治疗的方法众多，如何去雀斑最有效呢？
这里给大家列出5个祛雀斑的小妙招：
1. 注重脸部清理及做好防晒措施
每天的脸部清理，一定要注意清除干净，否则毛孔会阻塞，因此导致黑色素无法自然排出。除此之外，也要预防黑色素生成，出门前防晒是必须要做好。因为紫外线的照射，使潜在的黑色素变得更活跃，长期暴晒下，慢慢就会变成小斑点。遇到阳光非常强烈时，记得要用能防紫外线的遮阳伞或遮阳帽，防止被紫外线直接照射到我们的脸部。
2. 保持充足的睡眠及多吃维生素C和维生素E
充足的睡眠质量，有效解决雀斑的形成问题，一定要少熬夜，让肌肤更健康。有了正常的作息时间，雀斑也不会找上门。另外，每天坚持吃维生素C和维生素E，可达到祛斑效果。养成良好的饮食习惯，常吃一些对皮肤有益及抗氧化食物，如：红薯、玉米、番茄、葡萄等，则不吃含色素的食品。记得经常吃番茄可以减轻色素沉淀，有效改善脸上的雀斑。
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3. 使用有效的淡斑保养产品
每日的脸部保养要做好做满，选择使用一些含淡斑成分的保养品。也可用一些滋润型的护肤品，使肌肤无时无刻拥有充足的水分和养分。使用专业的祛斑美白产品来祛雀斑，也是治疗雀斑有效的方法之一，[1] 而且并没有任何副作用。每天早晚使用专业的祛斑产品，会有很好的效果。保养品祛斑的效果，是最受女性青睐的祛雀斑方法。
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4. 多喝水及减少使用电子产品
想拥有好的肌肤，一定离不开良好的饮食习惯。每天要摄取足够的水分，坚持每天饮用8杯水，加上多吃水果及蔬菜，使皮肤获得充足的水分及营养，对祛斑有一定的效果。相信大家都知道，电子产品都含辐射，所以尽量减少使用或长时间坐在电脑前，电脑的辐射只会让脸部的黑色素沉淀，将大量的黑色素堆积在肌肤里。加上电子产品会让大量的粉尘积聚在毛孔，严重的话还会堵塞毛孔，让肌肤无法正常的代谢，使脸上的雀斑，越来越明显，越来越严重。
5. 激光祛雀斑
激光祛雀斑是有效治疗雀斑的方法，也是最快捷及效果佳，也有很多女性使用这方法。激光换肤的方法是侵入性的，长远来看是可能对皮肤造成伤害。 加上费用也特别昂贵。激光治疗对皮肤也不好，它会使肌肤干燥并变得敏感。
以下简单介绍三款光疗科技产品，它们具有不同的功能与功效：
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预防胜于治疗，做好防晒最重要！
雀斑的形成最大原因来自于没有做好防晒，长时间在太阳底下暴晒，而让雀斑有机会生长。所以每次出门前，防晒准备一定要做到完善，才能避免脸上长雀斑。我们除了要防治让脸部雀斑的形成，更需要做好去除雀斑的方法，这样才能跟雀斑永远说Bye Bye！
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Josephine Wong
A health and beauty enthusiast who is passionate about helping people to discover the best beauty trends and understand how high-performance home beauty devices can solve their facial and skincare problems naturally from the comforts of their own home. Loves following best tips, tricks and latest trends on anything and everything about anti-aging skincare.